50 plazas · 25 a precio de fundadora
Entrenamiento, alimentación y una comunidad que tira de ti. Todo en una app, con el plan ya decidido para que tú solo tengas que aparecer.
Hoy
Tren inferior
6 ejercicios · 45 min
Comida
Pollo al horno
482 kcal · 46 g proteína
Por qué existe
Es que cuidarte se ha convertido en un trabajo a tiempo parcial: decidir, buscar, planificar, comprar, medir. Club OPT te quita esa parte de encima.
Empiezas un plan, lo dejas a las dos semanas y vuelves a empezar de cero.
Pierdes más tiempo decidiendo qué cenar que cenando.
Los vídeos de internet no saben si te duele la rodilla ni cuánto peso levantaste la semana pasada.
Y hacerlo sola cansa más que el propio entreno.
Cómo funciona
Comunidad o programa 1:1. Se cobra una cuota al mes y puedes darte de baja cuando quieras.
¿Entrenas en casa o en el gimnasio? ¿Has trabajado fuerza este último año? Con eso ya tienes tu programa asignado.
Cada día ves el entreno que te toca, tu menú y el chat. Sin decidir nada, sin buscar nada.
Entrenamiento
Cuatro programas: casa o gimnasio, principiante o con experiencia. Respondes dos preguntas al entrar y el tuyo queda asignado.
Semana 2 · Día 1
Tren inferior
Proteína
96 g
Hidratos
118 g
Grasa
41 g
Orientativo. No sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Alimentación
Cada día abres la app y ahí está tu menú: desayuno, comida, cena y snack. Con foto, con receta y con los macros ya calculados.
«1 filete de pollo», no «150 g de pollo»Los alimentos van por medidas de verdad. No necesitas báscula.
Apuntas lo que comes con un toqueBuscas la receta, la registras y el anillo del día se actualiza solo.
¿Te apetece otra cosa?Buscas por ingrediente y salen todas las recetas que lo llevan.
La compra, hechaLa app suma los ingredientes de la semana y te da la lista.
Comunidad
Un chat con Antonio Manuel y con el resto de socias. Fotos de lo que cocináis, dudas a media tarde y un reto cada semana que hacéis juntas.
Todas en el mismo sitio, con Antonio Manuel dentro. Nadie tiene que abrir una conversación ni pedir permiso: entras y ya estás.
Un pequeño entreno extra cada semana. Lo marcas cuando lo haces y suma 2 puntos.
Si vas con programa individual, tu chat es solo con Antonio Manuel. Tus dudas, tu plan y tu progreso.
Escalera de premios
Sumas 10 puntos por cada mes dentro, 1 por entreno completado y 2 por reto. Los puntos no caducan ni se gastan: vas subiendo.
A partir de 2 meses en el club
A partir de 4 meses en el club
A partir de 5 meses en el club
A partir de 7 meses en el club
A partir de 9 meses en el club
A partir de 11 meses en el club
Los premios digitales se desbloquean dentro de la app. La videollamada y el premio de fin de año se coordinan con Antonio Manuel.
Precios
Te das de baja cuando quieras, desde tu propia cuenta. Sin llamadas, sin formularios y sin tener que dar explicaciones.
Solo para las 25 primeras. Conservas este precio mientras sigas dentro.
14,99 €/mes
IVA incluido
Entrenamiento, alimentación y el chat del grupo.
19,99 €/mes
IVA incluido
Tu plan hecho a medida y chat privado con Antonio Manuel.
24,99 €/mes
IVA incluido
El pago se realiza a través de Stripe. Se renueva automáticamente cada mes y puedes cancelarlo cuando quieras. Al contratar aceptas las condiciones de contratación y la política de privacidad.
Preguntas
No. Hay dos programas pensados para casa, con material mínimo, y dos para gimnasio. Eliges al entrar y puedes cambiarlo si te mudas o cambia tu situación.
Los programas de principiante están hechos para empezar de cero. Cada ejercicio lleva vídeo, y en el chat puedes preguntar cualquier duda.
Sí. No hay permanencia. Cancelas desde tu cuenta y mantienes el acceso hasta el final del mes que ya has pagado.
En Comunidad sigues uno de los cuatro programas y el menú tipo, y escribes en el chat grupal. En 1:1, Antonio Manuel te prepara el entrenamiento y la pauta a medida, y tenéis un chat privado.
Club OPT no es un servicio sanitario y no sustituye a tu médico. Si tienes una lesión, estás embarazada o sigues algún tratamiento, consúltalo antes de empezar y cuéntaselo a Antonio Manuel en el chat.
Sí, en las dos. El alta y el pago se hacen aquí en la web, y después entras en la app con tu email.
Las 25 primeras socias entran a precio reducido y lo conservan mientras no se den de baja. Es lo mismo que Comunidad, solo cambia el precio.
50 plazas para arrancar el club. Cuando se llenan, se cierra hasta que quede alguna libre.
Ver los planes